为深入落实学校关于加强大学生寒假期间身心健康教育的相关要求，引导全院学子在假期保持规律作息、培养良好运动习惯，我院以“健康寒假，运动同行”为主题发起寒假体育运动打卡活动。全院学子踊跃参与、坚持打卡，用汗水驱散冬日寒意，用行动诠释物电青年的青春活力，让运动成为这个寒假最亮眼的底色。

冬日假期，告别教室的忙碌与实验室的钻研，物电学院学子却始终未停下运动的脚步。此次寒假体育打卡活动紧密贴合大学生身心特点与假期生活节奏，创新采用“自主选择＋灵活打卡”的形式，不设统一运动标准与要求，鼓励同学们结合自身兴趣、体能基础和周边环境，自主选择跑步、跳绳、篮球、羽毛球、瑜伽、健身操、骑行等多样运动项目。无论是清晨公园的慢跑、小区楼下的跳绳打卡，还是健身房的力量训练、室内的瑜伽舒展，亦或是和好友相约的球类竞技，只要坚持运动、按时记录，都是对健康生活的最好践行，更是物电学子自律品格的生动体现。

不少同学在打卡心得中表示，寒假在家极易陷入“熬夜躺平、久坐刷屏”的状态，此次体育打卡活动如同一份“健康指南”，督促自己走出舒适区，坚持规律运动。一名大二同学写道：“以前放假总宅在家里刷手机，不知不觉就浑身乏力，这次参与打卡，每天坚持跳绳半小时，不仅体重轻了，精神状态也好多了，整个人都更有活力了。”还有同学提到，运动不仅是自我提升、锤炼体魄的过程，更是增进亲情的暖心契机，和家人一起跑步、打球、散步，在并肩运动的互动中感受陪伴的温暖，让这个寒假变得充实又有意义。

打卡展示

此次寒假体育打卡活动，不仅帮助同学们有效摆脱“假期综合征”，保持规律运动习惯与健康生活作息，更在全院范围内弘扬了健康向上、自律自强、笃行不怠的生活理念，锤炼了学子们坚韧不拔、久久为功的意志品质。